Как всегда быть в хорошем настроении?

Психолог: семейное консультирование, детско-родительские отношения, тренер женских практик, энергопсихокоррекция – Донская Янина Николаевна, стаж работы более 17 лет.

В преддверии весны наша женская природа начинает просыпаться и жаждет солнышка и хорошего настроения. Живя в огромном мегаполисе с его сумасшедшим ритмом, бесконечными стрессами и хроническим недосыпанием, наш организм ищет отдыха.
Как восстанавливаться после работы? Как быть в хорошем настроении?
Предлагаю методы освобождения от стрессов и поддержания в себе хорошего настроения. Мои групповые занятия построены так, чтобы максимально охватить все волнующие женщин вопросы относительно самой себя.
Первая часть посвящена физической форме и с помощью мягкой йоги достигаем расслабления мышц, учимся улыбаться.
Вторая часть занятия посвящена дыхательным упражнениям. Учимся с помощью дыхания регулировать эмоции, выходить из стресса, улучшать свое настроение и даже очищать организм.
Третья часть занятий посвящена удовольствию. Мы будем танцевать, расслабляться и медитировать. Через медитацию наш ум расслабится, и хорошее настроение нам гарантировано.

Приглашаю Вас на групповые занятия два раза в неделю в среду и пятницу, в 20.00 в г. Апрелевка.
Запись на занятия и психологическую консультацию по тел.: 8(929)54-04-250.